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害怕末日的我,三个月练出了鬼背

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第18章 体质突破90,正式进入人类顶尖序列(第1/2 页)

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《三个月地狱健身,挑战人体极限》

打卡第七天。

上午:

跑步机:十公里,配速四分钟

引体向上力竭,八组(组间隔90秒�

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